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[BTS(방탄소년단) RM의 UN연설] 자존감이 낮은 사람들을 위한 글&명언 자존감이란 자기 스스로를 존중하고 사랑하는 마음을 뜻합니다. 자존감은 과거와 현재, 미래를 만들어갈 만큼 우리 삶 가운데 중요한 요소 중 하나라고도 할 수 있는데요. 자존감을 높아지고 싶다고 해서 내 바램처럼 이루어지는 것이 아니기 때문에 내 안에 존재하지만 매우 다루기 어렵기도 한 것 같습니다. 사람들은 자존감을 외부에 있는 것으로 채우려 하지 말고 나의 있는 그대로의 모습을 받아들이고, 나의 진정한 가치를 발견하라고 말합니다. 자존감과 관련된 명언들을 찾아보다가 우연히 방탄소년단 RM의 연설을 찾아서 들어보았는데, 나 스스로를 사랑하고, 표현하고 드러내라는 말이 매우 와닿더라구요. 정말 가슴을 울리는 말인 것 같아요. 자존감 명언 "남들보다 더 잘하려고 고민하지 마라. ‘지금의 나’보다 잘하려고 애쓰.. 2020. 3. 23.
화를 다스리는 법&감정 컨트롤하는 법 [다혈질/화가 많은 사람 필독] 혹시 나는 화가 너무 많아서 고민이신 분들 계실까요? ‘화’라는 것이 내 안에 성향처럼 자리잡아있어서 고치고 싶다는 의지만으로도 고쳐지는 것도 아니고, 억지로 참자니 홧병 날 것만 같은데 그렇다고 아무데서나 표출할 수도 없는 노릇이니 걱정이 이만저만도 아닐거라 생각이됩니다. 저도 오늘 책을 보다가 문득 화에 대한 내용을 포스팅 해보면 어떨까 생각이 들어서 충동적으로 책상에 앉아 글을 쓰고 있는데요. 주변에 피곤할 정도로 화가 많은 사람 한명쯤은 있잖아요? 제가 그 화 많은 사람들 중 하나였습니다. 우리 가족들이 다 화가 많으셨기 때문에 유전과 환경에 의해서 저는 한번 화가 올라오면 주체할 수 없을 만큼 매우 예민한 성격이였는데요. 한번 화를 내고 나면 밀려오는 후회와 죄책감으로 하루하루를 보낸 적이 많았.. 2020. 3. 21.
[유니버셜 웨이트 타로카드/오늘의 운세] 이번주 나의 에너지? 장단점 안녕하세요~ 타로를 블로그에 어떻게 적용을 해볼까 고민하다가 22장의 메이저카드를 나열해놓은 사진으로 간단하게 운세를 보는 형식은 어떨까해서 만들어봤는데... 건의사항이나 피드백 생각나는 것 있으시면 댓글 꼭 부탁드려요! 유튜브에서는 아무래도 영상으로 촬영하다보니 바로바로 해석이 되더라구요. 블로그는 한계가 있는 것 같기도 하고.. 맘같아선 블로그 하면서 동시에 타로 공부도 같이 해보면 좋을 것 같은데 역시 시간이 필요하겠군요. 더 연구해서 좋은 컨텐츠를 만들어보도록 할게요~! . . . . . . [타로주제] 이번주, 나에게 어떤 에너지가 작용할지 마음을 집중하여 카드를 선택하세요. 여기 중에서 가장 마음에 드는 카드 한장 골라주세요. 번호를 골라서 댓글에다가 숫자만 적어주시면 답글로 풀어서 해석해드리.. 2020. 3. 20.
[유니버셜웨이트 타로카드 입문] 오늘의 운세&타로 상징 해석하기 안녕하세요~! 드디어 타로카드 배송이 왔습니다ㅎㅎㅎ 주문하고 다음 날 저녁에 왔는데 하루가 너무 길게 느껴지더라구요...^^;; 꼭 한번 배워보고 싶은 것 중 하나가 타로카드였는데, 제가 작심삼일 기질이 좀 있어서 미루다가 결국 주문을 해버렸죠; 눈 앞에 보여지고 만져져야 뭐라도 할 것 같아서~~ 이렇게 박스로 왔는데 너무 설레더라구요 ㅋㅋㅋ 택배 왔다는 문자 보자마자 달려가서 가져왔습니다~ 유니버셜 타로카드 풀패키지 이렇게 세트로 주문해서 48,720원으로 득템했어요~! 다시 네이버에 확인해보니 53,000원으로 올랐네요 ㄷㄷ 저처럼 타로 배우려고 주문하는 사람들이 많은가봐요. 운 좋게 타이밍 잘 잡은듯 ㅎㅎ 가격 오르기 전에 구매하니 뿌듯합니다! 따로 학원을 다니거나 인강들을건 아니고 혼자서 독학으로.. 2020. 3. 19.
[마스크 접촉성피부염 개선] 민감성 피부, 여드름 개선 반드시 해야 할 Best 3 코로나19 정말 지긋지긋하네요.. 최근에도 코로나 집단감염된 사례가 계속해서 늘어나고 있는데요. 이번 달도 마찬가지로 위험단계수준인 만큼 코로나 바이러스가 잠잠해질 때 까지는 최대한 외출을 자제해야 할 것 같아요. 이제는 전 세계가 마스크를 써야 하는 시대가 되어버렸으니 정말 큰 재앙 아니겠습니까ㅠㅠ 그리고, 많은 분들이 불편함을 호소하는 것 중 하나가 바로 마스크로 인한 피부트러블인데요. 마스크를 쓰다 보면 얼굴에 습기가 차게 되다 보니 특히 피부가 민감하신 분들은 피부트러블로 어려움을 겪고 있는 현실입니다. 트러블로 인해 홍조, 가려움증까지 생기면 진짜 아무것도 하기 싫어지죠.. 그렇다고 안 쓸 수도 없으니 참 난감한 상황입니다. 그렇다면 피부에 좋은 화장품을 꼭 써야하는걸까요? 많은 분들이 심리적으.. 2020. 3. 18.
나는 어떤 성격일까? 성격분석하는 방법 안녕하세요~ 오늘은 성격유형에 대해 포스팅하려고 합니다. 시간 또는 환경이 변하면 성격도 변하듯이 당연히 검사 결과도 할때마다 조금씩 다르게 나오더라구요~ 한번 재미삼아 해보시고 가세요! 이 부분만 잘 알아도 사람을 분석하는데에 도움이 될 것 같아요. :) 16가지 성격유형 테스트하기 에너지를 어디에 쓰는가? (나의 성향을 결정지음) 1. 나를 활력 있게 만드는 것은 무엇인가? (1) 사람들과의 교제 (2) 혼자만의 시간 2. 어디에 에너지를 집중하는가? (1) 사람과 사물로 법석대는 외부 세계 (2) 생각과 사색이 있는 내면 세계 3. 나는 다른 사람과 자주 어울리는 편인가? (1) 사람들과 자주 어울리는 편 (2) 혼자 시간을 보내는 편 4. 나는 서너 가지 일을 동시에 진행하는가? (1) 동시에 진.. 2020. 3. 16.
[통찰력 기술] 사람을 통찰하는 방법 우리는 다양한 사람들을 만나며 소통하고 있습니다. 그렇기 때문에 사람의 심리에 대한 궁금증은 누구나 다 가지고 있고, 상대방의 말투와 표정, 행동, 스타일, 직업 등 다양한 실마리들로 어떤 유형의 사람인지 우리는 대략적으로나마 알아차리고는 합니다. 하지만 그렇다고 해서 궁금증이 사라지는 것은 아니죠. 보여지는 것으로만 판단하기엔 변수가 너무나도 많습니다. 사람은 겉으로 보여지는 모습과는 너무 다른 내면의 모습을 가지고 있기 때문인데요. 내가 사람의 속 마음을 꿰뚫어볼 수 있는 능력이 있다면? 나에게 그런 능력이 있다면 여러분들은 어떻게 하실건가요? - 인간관계 또는 연인과의 관계 개선 - 옳고 그른 사람을 가림(거래, 계약, 사회생활 등) - 나의 성장(자기계발) 등등 여러가지가 있을 것입니다. 살아가면.. 2020. 3. 14.
계양구 경인 아라뱃길 산책하기[사진으로 힐링하고 가세요~] 안녕하세요~! 심심하기도 하고 운동좀 할겸 아라뱃길 다녀왔어요 ㅎㅎ 저만 힐링하기 아까워서 오늘은 긴 글 대신 사진으로 공유할게요:) 최근에 계양구에서 코로나 확진자가 나왔다더라구요.. 저희 동네도 지금 사람이 거의 없어서 되게 조용한데 당분간은 집에만 있는게 안전할거 같아요~ 계양구 사시는 분들 모두 조심하세요~ㅜㅜ 원래 항상 아이들이 자전거나 전동킥보드 타고 놀기도 하고 가족들끼리 산책하거나 애완견 산책하러 오는 분들도 많았었는데 왠지 허전하네요 ㅎㅎ 새로 생긴지 좀 됐는데 한번도 들어가본 적이 없어서 좀 궁금하네요 ㅋㅋ 편의점~~ 여기서 맥주한잔하기 딱인데.. 코로나 잠잠해질 때 까지는 집에서... 제가 제일 좋아하는 사진 ㅎㅎ 왠지 내가 조선시대에서 살고 있는 듯한 느낌이 들어요 ㅋㅋ 여름에 여기.. 2020. 3. 13.
[꽃들에게 희망을] 행복의 조건은 나의 가치와 정체성을 찾는 것 혹시 책 읽어보신 적 있으신가요? 단순한 동화이야기가 아니라, 어쩌면 모든 사람들의 삶이 녹아져 있는 내용이라는 생각이 들었어요. 책에서 나오는 애벌레가 우리의 삶과 너무 흡사해 보였거든요. 그러던 어느 날 먹는 일을 중단하고 그는 생각했습니다. “삶에는 그냥 먹고 자라나는 것 이상의 무엇인가가 있지 않을까?” 갓 태어났을 때는 부모님의 보호아래 도움을 받고 살아가지만 시간이 흘러 내 신체와 정신이 자라 성장하는 과정에서 사람은 무언가 ‘특별한 것’을 추구하기 시작합니다. 사람마다 자신이 보고 들은 환경과 성향에 따라 조금씩은 다르겠지만 그 ‘특별한 것’이 나를 꽉 채워주고 행복을 가져다 줄거라고 믿고 있어요. ‘특별한 것’이란 사랑이 될 수 있고, 돈이 될 수 있고, 명예, 지위가 될 수 있겠죠. 내가.. 2020. 3. 12.
[코로나블루] 코로나 우울증 극복하는 확실한 방법&우울증 자가진단 안녕하세요. 요즘 들어 많은 현대인들이 시달리고 있는 ‘코로나19 우울증’에 대해 조금이나마 도움이 되어드리고자 글을 쓰게 되었습니다. 평소에 우울증 증상이 없던 사람들도 점점 불안감과 우울감에 지치고 힘들어 하고 있는데요, 이 ‘코로나19 우울증’은 어떻게 해야 극복 할 수가 있을까요? 너무 안타깝게도 중국에서 이어 대한민국에서도 급속도로 바이러스가 퍼져서 두려움의 대상이 되어버렸죠.. 뿐만 아니라 전 세계가 코로나 바이러스를 두려워하고 있습니다. 21세기 과학이 발달되어 매체를 통해 각종 언론과 다양한 정보가 빠르게 전국으로 전파되고 있는 지금, 우리는 아침에 눈을 뜨자마자, 또는 출퇴근, 자기 전 까지도 SNS로 소통하고 뉴스에서 이슈가 되는 정보들을 우린 끊임없이 접하고 있지요. 사람마다 조금씩 .. 2020. 3. 11.
코로나 우울증(코로나블루)을 잠재우는 심신•심리적 안정에 도움되는 차 Best 5 안녕하세요~ BG입니다. 중국에서 시작 된 코로나 바이러스가 국내에서 급속도로 퍼져서 확진자가 벌써 약 7,400명 이상으로 늘어났더라구요. ㅠㅠ 매일 몇백명의 확진자가 생기는걸로 보아 전국 곳곳에 바이러스가 퍼져있기 때문에 건강하신 분들도 각별히 조심해야 할 것 같습니다. 저 역시도 딱 그 타이밍에 일을 관둔지라 이제 집순이가 다 되었네요....ㅎㅎ 너무 안타까운 것은 최대한 외출을 자제해야 하는 상황이고, 뉴스에서도 sns에서도 코로나로 인한 좋지 않은 기사가 너무 많이 뜨기 때문에 불안함을 이기지 못해 결국 코로나 우울증에 걸린 분들도 있다고 하더라구요ㅠㅠ 어려운 상황일 수록 더 잘 먹고, 몸과 마음 건강 관리를 잘 해야 할 것 같아서 글을 올리게 되었습니다. 제목 그대로 심신 안정에 좋은 차에 대.. 2020. 3. 9.
[나를 바꾸는 심리학의 지혜 프레임] 현명한 사람이 되는 법 (편견x) “행복은 ‘무엇’이 아니라 ‘어떻게’의 문제다. 행복은 대상이 아니라 재능이다.” -헤르만 헤세 “실수한 적이 없는 사람은 결코 새로운 일을 시도해보지 못한 사람이다.” -앨버트 아인슈타인 나를 바꾸는 심리학의 지혜 프레임 - 최인철 지음 프레임이란? ‘세상을 바라보는 마음의 창’ 이라는 뜻으로, 어떤 문제를 바라보는 관점, 세상을 보는 마인드, 사람들에 대한 고정관념이라고 이해하면 쉬울 듯싶습니다. 저자는 “프레임을 바꾸면 인생이 바뀐다” 라고 말하고 있습니다. 이 책을 3번 반복해서 읽어본 저의 생각으로는 충분히 설득력 있다는 의견입니다. :) 세상을 보는 내 마음이 부정적이면 어떤 사물을 보든 긍정적인 요소보다 부정적인 요소가 더 잘 보일 수 밖에 없고, 사람을 보는 시선 또한 마찬가지겠죠. 부정 .. 2020. 3. 7.

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