개복숭아 효능? 폐질환/천식/기관지염증/만성피로/항암작용/간 기능 향상에 좋다!

안녕하세요!

코로나19사태로 혼란스러운 이 시기에

오늘도 어김없이 평소와 같은 일상을 보내실거라 생각합니다.

저도 계획과 목표를 세워서

나름 후회없이 열심히 살아가기위해 노력하고 있는데

최근 한가지 고민이 생기게 됐어요.

만족스러운 일상에 자꾸 금이가게 하는 것...

바로 건강인데요.

 

건강운이 없었던 것인지

어렸을 때 부터 잔병치레가 많았던 저는

아직 젊은 나이임에도 염증과 통증들을 달고 살아서

늘 아픈 사람처럼 지내곤 했어요.

 

큰 병은 아니지만 잔병 때문에 몸이 성한 곳이 없거든요ㅜㅜ

(어릴 때 부터 운동해서 덩치는 있는데... ㄱ-)

그래서 그런지 코로나가 두려워서 외출을 거의 잘 안 합니다.ㅠㅠ

저희 아부지께서 제가 너무 걱정이 되셨는지

 

개복숭아 액기스 담근걸 주셨는데

너무 맛있어서 계속 먹게 되더라구요~

 

저의 고민을 해결해 줄 수 있는 보물 같은 거라서

오늘 개복숭아에 대해 포스팅 하려고 합니다.

 

혹시 저처럼 잔병이 있으신 분들은

꼭 참고해주세요~!

 

 

 

 

출처) 네이버

 

 

 

개복숭아

 

개복숭아는 야생에서 자라는 것을 채취해야 약효가 뛰어난다고 합니다. 다 익으면 붉고 겉표면이 갈라지고, 모양이 예쁘지 않고 다양한 것이 자연산이라고 하는데요. 겉 보기엔 매실과 비슷하게 생겼지만 매실보다는 털이 더 많습니다.

 

그래서 드실 때 꼭 털을 제거해서 드셔야 돼요!

과실주나 액기스로 만들어 먹는 방법도 있습니다.

 

맛은 정말 달콤해요~~

매실과 비슷한거 같아요!

 

보통 산에서도 잘 자라는데 물이 잘 빠지고 모래나 자갈이 있는 비옥한 땅에서 가장 잘 자란다고 해요. 저희 아부지가 그러셨는데, 수확시기가 다가오면 사람들이 하나둘 모여서 채취해 간다고 합니다. 먼저 캐간 사람이 임자~~ 사람들이 안가는 곳을 아시는지 수확시기인 6월이 되면 시골에 내려가셔서 한가득 가져오시곤 했었거든요. 그때는 별로 관심없었는데.. 이렇게 좋은 식품인지는 정말 몰랐어요~!

 

 

 

 

 

 

 

서론이 길었는데...

이제 효능에 대해서 알아보겠습니다.

 

개복숭아 효능

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 풍부한 무기질과 비타민 함유

 

개복숭아가 100g 당 35kcal 칼로리 밖에 안되고

포만감을 느끼게 해주기 때문에 다이어트에도 매우 효과적입니다. 

 

 

 

2. 기관지, 폐기능 향상

 

제가 보물처럼 생각하는 이유인데요.

잦은 기침, 가래, 목 통증, 기관지염, 폐질환이 있으신 분들

개복숭아 강추드립니다!!!

 

비타민B17 성분인 아미그달린 성분이 함유되어있어서

기관지염증에 매우 좋을 뿐더러 신경을 안정시켜주는

효과도 있다고 합니다.

 

개복숭아가 이 효능으로 많이 알려져 있다고 하네요!

 

그리고 흡연을 하는 경우

니코틴이 폐에 쌓이게 되어 폐기능이 저하되는데

개복숭아는 니코틴을 제거하는 효과도 있다고 해요.

 

꾸준히 드시는 것을 추천합니다.

 

 

 

3. 간 기능 회복, 피로회복과 면역력 향상

 

간 기능이 저하되면 만성피로가 생기고

면역력이 낮아지는데,

개복숭아는 간의 기능 회복에도 좋다고 합니다.

그렇기 때문에 피로회복과 면역력 향상에도 효과가 있겠죠.

무기력 하고 쉽게 피로를 느끼시는 분들에게 추천합니다.

 

 

 

4. 혈액순환과 노폐물 배출

 

혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어주고,

혈관 속에 쌓여 있는 노폐물 배출과

혈액순환에도 좋습니다.

 

 

 

5. 노화방지&미백효과

 

아무래도 비타민c가 함유되어있기 때문에

주름을 방지하고, 주근깨, 트러블 피부 개선에도

효과가 있다고 하는데,

제가 요즘 트러블이 들어간 것 보니까

효과가 있긴 한가봅니다!!

 

 

 

6. 위와 장 운동 활발하게 함

 

식이섬유가 함유되어 있어서

위와 장 운동을 활발하게 해준다고 하네요.

위, 장이 약하신 분들에게도 추천합니다.

특히 변비 예방에 좋다고 하니 참고하세요~!

 

 

 

7. 항암작용

 

개복숭아에 아미그달린 성분이 있어서 섭취하면 암세포를 죽이는 효과가 생긴다고 합니다. 아미그달린 성분은 몸 속 독소와 유해물질을 없애주는 역할을 한다고 해요. 진짜 꾸준히만 먹어도 어디 아플 일은 없을 것 같습니다...

 

 

 

8. 그 외 비염, 숙취 해소 관절염 성인병 예방 뇌졸중

 

 

 

 

 

 

저는 처음 효능을 봤을 때 딱 이 표정이였어요~~ㅋㅋ

 

저는 액기스로 물 타서 매일 한두잔씩 먹는데,

가격을 보니 좀 비싼 편이더라구요.

액기스 한통에 7-8만원???

 

비싸다고 해도 그만큼 효능이 있어서

저는 아깝지 않다고 생각합니다.

 

혹시 여기저기 아프고, 몸이 약한데

뭘 먹어야 하나 고민이신 분들

저는 개복숭아 추천해드립니다!

 

 

그럼 이만~~

오늘도 좋은 하루 보내시길 바래요.

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