리뷰4 [나를 바꾸는 심리학의 지혜 프레임] 현명한 사람이 되는 법 (편견x) “행복은 ‘무엇’이 아니라 ‘어떻게’의 문제다. 행복은 대상이 아니라 재능이다.” -헤르만 헤세 “실수한 적이 없는 사람은 결코 새로운 일을 시도해보지 못한 사람이다.” -앨버트 아인슈타인 나를 바꾸는 심리학의 지혜 프레임 - 최인철 지음 프레임이란? ‘세상을 바라보는 마음의 창’ 이라는 뜻으로, 어떤 문제를 바라보는 관점, 세상을 보는 마인드, 사람들에 대한 고정관념이라고 이해하면 쉬울 듯싶습니다. 저자는 “프레임을 바꾸면 인생이 바뀐다” 라고 말하고 있습니다. 이 책을 3번 반복해서 읽어본 저의 생각으로는 충분히 설득력 있다는 의견입니다. :) 세상을 보는 내 마음이 부정적이면 어떤 사물을 보든 긍정적인 요소보다 부정적인 요소가 더 잘 보일 수 밖에 없고, 사람을 보는 시선 또한 마찬가지겠죠. 부정 .. 2020. 3. 7. [거짓말 심리] 거짓말을 완벽하게 구분하는 방법, 무의식의 신호들 "나는 절대 속임수를 권하지 않는다. 그리고 거짓말은 특히 기억력이 나쁘다면 최악의 적이 될 수 있다. 사실 상황이 어떻든 간에 진실이야말로 가장 진실한 친구다." - 에이브러햄 링컨 오늘도 이어서 [거짓말의 심리학] 리뷰를 올리겠습니다 :) 2편!! Q 상대의 거짓말을 간파하는 방법? 상대가 무의식적으로 보내는 거짓말 신호들을 알아보자! 1. 공격 모드 돌입 어떤 상황에 관한 사실로 코너에 몰리면 거짓말을 한 사람은 상당한 중압감을 받게 되고 어쩔 수 없이 공격하게 된다. ex) "~에 대해 뭘 안다고 그래?" "왜 맨날 나만 갖고 그래?" "왜 날 못 믿어?" 이런 말 자주 내뱉는 사람 주변에 꼭 한명씩은 있지 않나요..?ㅎㅎ 생각나는 사람이 있네요 하하 2. 지나치게 짧거나 상세한 대답 거짓말하는 .. 2020. 3. 5. [자존감 수업/자존감 낮은 이유] 자기자신을 숨기고 포장하는 사람의 진짜 심리는?&자존감 높이는 방법 9가지 + 포장? 진심인지 어떻게 구분할까? + 자존감 낮은 사람들의 특징은 무엇일까? + 꿀Tip 자존감 높이는 방법!? 자존감 수업 - 윤홍균 지음 안녕하세요~ BG 입니다. :) 제목 그대로 여러분들도 이런 사람들을 만나보신 적 있나요? 내 생각 이상으로, 주변에 정말 많이 존재하고 있습니다. 물론 상대가 나에게 포장한 건지, 진심인지는 처음부터 알 수는 없겠죠. 왜냐면 그 사람을 만나면 술자리에서든 어디를 가든 항상 재미있고, 들뜨고... 진짜 사이가 오래갈 것만 같은 느낌이 들기 때문이니까요. 그럼 어떻게 구분 할 수 있을까요? 저 같은 경우는, 심심하거나 술과 유흥을 즐기고 싶을 때 연락했었습니다. 가끔 먼저 연락이 온 적도 있었구요. 그런데... 내 마음이 너무 지치고 힘들 때, 누군가에게 의지하고.. 2020. 3. 1. [잡생각/생각이 많은 사람의 심리] 신경 예민, 민감한 오감? 생각정리 꿀팁 안녕하세요~ BG입니다. :) 오늘 소개해드릴 책은 [나는 생각이 너무 많아] 라는 심리학 책인데요. 책 이름 그대로 생각이 너~무 많아 고민이신 분들에게 도움이 되실거 같아요. 저도 마찬가지로 한번 생각하면 멈추기 어려울 정도로 너무 생각이 많았었고, 하나의 생각이 가지처럼 뻗어나가 혼란스러웠던 적이 있어서 많이 힘들었지만, 이 책을 통해서 어느정도 컨트롤(?) 하는 방법을 터득한 것 같아요. 저자인 크리스텔 프티콜랭(Christel Petitcollin) 작가는 책 뿐만 아니라 신경언어학, 에릭슨 최면요법, 교류 분석 등을 공부하고 현재 심리치료사, 자기계발 강사로도 활동하고 있다고 하네요. 수많은 사람들을 만나 상담하고, 연구하고 분석한 만큼 많은 데이터가 쌓일텐데 그 결과물 중에 하나가 이 책이지.. 2020. 2. 29. 이전 1 다음
