샤인머스켓(청포도) 칼로리 및 효능, 가격은 얼마일까?

 

 

혹시 샤인머스켓이라고 들어보셨나요?^^

저는 작년에 페o스북하다가 그때 유행했어서 처음 알게되었는데요.

사진 보시다시피 청포도의 한 종류이고,

샤인머스켓은 1990년대에 일본에서 품종으로 만들어진 '씨 없는 청포도'라고 합니다. :)

 

샤인머스켓 청포도는 당도가 매우 높고,

껍질째 그대로 먹을 수 있으니 음식물 쓰레기 걱정은 없을 것 같습니다. ㅎㅎ

 

 

 

샤인머스켓은 얼려서 먹으면 더 맛있다고 하네요!

 

다음운 샤인머스켓 효능에 대해 알아보겠습니다.

 

 

효능?

 

샤인머스켓은 껍질 부분에 '레스베라트롤' 성분이 함유되어 있어서 섭취하면 몸 속에서 강력한 항산화 역할을 하여 몸의 노화를 촉진하는 활성산소를 억제해주는 효과가 있습니다. 한마디로 노화방지에 매우 좋은 과일이니 참고하세요^^

 

 

 

 

 

또한, 샤인머스켓 청포도는

칼륨과 철분 성분이 풍부하여 빈혈과 골다공증 예방에 좋습니다.

그리고 비타민 c, k, 구연산 등이 풍부하게 함유되어 있어서 성인병 예방과 감기예방에 도움이 될 뿐 아니라 '레스베라트롤' 성분으로 인해 암 예방에 도움이 된다고 해요.^^

 

 

 

 

일단은 샤인머스켓에 비타민c가 풍부하니 피로회복, 면역력 증가, 기관지 회복, 피부에 염증을 제거해(+피부미용) 주는 등, 우리에게 필요한 영양성분이 골고루 들어있습니다.

 

그리고 혹시 장이 약하신 분들 계신가요?

장을 튼튼하게 해주는 역할을 해서 만성장염 또는 변비가 있거나 장 건강이 좋지 않은 분들에게도 추천드려요!

 

(사실 저한테 딱 ㅎㅎ 당장 마트 갑니다^^)

 

 

샤인머스켓이 당노는 높은 편이지만 지방제거에 효과적입니다.

다이어트 하시는 분들 강추!!!

(저한테 딱ㅎ)

 

샤인머스켓은 쉽게 포만감을 느낄 수 있어요.

하지만 밥 대신 먹으면 균형이 맞지 않을 수도 있어서 밥 대신은 추천하지 않구요

야식이 땡기거나 술안주로는 딱 좋지 않을까 생각이 드네요~

 

아침에 입맛이 없어서 밥을 잘 안 먹게 된다면

아침 밥 대신으로 해도 괜찮겠네요. ㅎㅎ

 

 

참고로 샤인머스켓은 푸른 빛 보다는 노란 빛이 날 때 당도가 더 높다고 합니다.

반전인 것은 당도가 높다고 해서 칼로리까지 높은 편은 아니예요.

 

의외로 칼로리가 낮은 편입니다.

 

샤인머스켓 100g에 45~50 칼로리 정도 되는데,

알맹이 하나 무게가 15~17g 정도 한다면

10알 -> 60~80 칼로리 정도 됩니다!

 

다이어트 하시는 분들도 부담없이 드실 수 있어요 ㅎㅎ

오히려 지방제거 효과가 있으니 드셔도 될 것 같아요~

 

 

단점이라고 한다면 역시... 가격이 비싸요^^;

 

아 생각해보니 효능 위주로 썼지 구체적인 맛에 대해서는 안 썼네요

일단 청포도 보다 훨~씬 맛있어요 ㅎㅎ

비싼 이유가 다 있죠....ㅎㅎ

 

맛과 가격 등 더 자세한 내용은 아래 링크 남겨드릴게요~

참고하세요!!

 

 

 

 

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