도라지1 폐활량 늘리는법 총정리! 꼭 실천하세요~ 안녕하세요~ 오늘은 폐활량 늘리는법에 대해서 포스팅 하겠습니다. 보통 남성분들 보다는 여성분들 중에 폐활량이 약한 경우가 더 많이 있는데요. 우리가 흔히 운동부족이다, 운동을 해야한다고는 하지만 구체적으로 어떻게 관리해야 폐활량이 좋아질 수 있는지 모르기도 하고, 말보다는 실천인데 실천이 어려워 매번 작심삼일 하는 경우도 많이 있죠. 폐활량 측정은 측정기로 검사를 해서 결과가 나오기도 하지만, 일상생활에서 체력적으로 쉽게 지치고, 조금이라도 무리한 운동을 하거나 뛰었을 때 금방 숨이 가빠지는 증상이 있다면 폐활량이 부족하다는 신호라고 볼 수 있습니다. 폐에 염증은 없지만 평소 호흡이 불편하다면 반드시 운동을 병행해야합니다. 특히 흡연자분들은 폐활량이 더 약해질 수 있는데, 그렇다고 금연을 해야한다기 보다.. 2020. 4. 17. 이전 1 다음